ねるとんパーティーは別名「カップリングパーティー」とも呼ばれ、恋愛や結婚相手との出会いを目的とした男女が集まるパーティーを指します。ねるとんとはテレビ番組の「ねるとん紅鯨団」が語源となっており、今日では日本各地で連日連夜の出会いパーティーが行われています。現在、日本全国での参加者は年間80～100万人以上いると言われています。
ほとんどのねるとんパーティーは形式が決まっており、席に座っている女の子と一人ずつ会話をしていき、第一印象チェックカードで気になった女の子をチェックします。後半は基本的にフリータイムとなっていて、気になる子と自由に話をすることができます。主催者によっては色々な催し物がある場合があるので、それをきっかけに出会いに繋がることもあります。
ねるとんパーティーは入会金や年会費などの費用はなく、当日の参加費用だけで参加できるので無駄な出費を減らすことができます。料金の相場は5000～6000円程度です。人数の関係で女性の方が安く設定されている場合がほとんどですが、医者や弁護士限定のねるとんパーティーでは女性の参加費の方が高い場合もあります。多種多様な方が集まるので色んな出会いを楽しむことができます。